A fisioterapia é uma abordagem eficaz no tratamento da incontinência urinária, ajudando a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são fundamentais para o controle da urina. O tratamento inclui técnicas como exercícios de Kegel, biofeedback e eletroestimulação, que visam melhorar a coordenação e o fortalecimento muscular. Com o tempo, essas práticas podem reduzir ou eliminar os episódios de perda urinária, promovendo maior controle e qualidade de vida ao paciente. A fisioterapia também oferece orientações sobre mudanças comportamentais e posturais para auxiliar no tratamento.
Dica de exercício
Contraia os músculos do assoalho pélvico como se estivesse tentando interromper o fluxo de urina. Mantenha a contração por 5 segundos e depois relaxe por 5 segundos. Repita 10 vezes.
Conheci o Luiz, no Hospital Mãe de Deus, onde ele iniciou minha fisioterapia, após cirurgia de alto risco. Trabalhamos juntos por mais de cinco anos, onde seus conhecimentos, paciência, educação e empatia foram decisivos em minha recuperação total. Recomendo forte!
Esses exercícios são essenciais! Praticados diariamente, eles fazem uma grande diferença.