A disfagia, ou dificuldade para engolir, é uma condição comum entre idosos, especialmente quando há comprometimento dos músculos responsáveis pela deglutição. A reabilitação desses pacientes pode ser desafiadora, pois envolve não apenas técnicas específicas, mas também um ambiente seguro e adequado para a prática de exercícios que promovam o fortalecimento dos músculos da língua, faringe e garganta. Em muitos casos, o atendimento domiciliar é ideal, pois proporciona conforto e reduz os riscos associados ao deslocamento para clínicas.

Os exercícios a seguir são projetados para idosos que enfrentam disfagia e devem ser realizados de forma leve, respeitando os limites do paciente e sempre sob supervisão de um profissional. Acompanhar a evolução desses exercícios no ambiente familiar contribui para a segurança do idoso, promovendo uma melhor qualidade de vida e aumentando a confiança na deglutição ao longo do tempo.

1. Alongamento e Mobilização da Língua: Incentive o paciente a mover a língua suavemente para fora e para dentro da boca e depois para os lados. Esse movimento ajuda a mobilizar a língua, essencial para a deglutição.
2. Pressão Leve da Língua no Palato: Oriente o paciente a pressionar levemente a língua contra o céu da boca por 2-3 segundos e relaxar. Esse exercício ajuda a fortalecer a língua sem gerar cansaço.
3. Exercício de Ponto de Deglutição: Peça ao paciente que simule o movimento de engolir, mas sem alimento. Essa prática ajuda a coordenação dos músculos envolvidos, mesmo sem engolir nada.
4. Gentil Elevação da Cabeça: Com o paciente deitado, peça para levantar o queixo em direção ao peito, mantendo a posição por 1-2 segundos. Esse movimento leve ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, que auxiliam na deglutição.
5. Exercício de Sopro: Incentive o idoso a soprar suavemente, como se estivesse apagando uma vela. Esse exercício ajuda a ativar e fortalecer músculos faciais e da garganta.