Dor e Rigidez no Joelho: O que São Osteófitos e Como Tratar?

Os osteófitos, popularmente conhecidos como "bicos de papagaio", são projeções ósseas que se formam nas articulações como resultado de processos degenerativos, como a osteoartrite. No joelho, esses osteófitos são bastante…

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Síndrome do Quadrado Lombar: Como Fortalecer e Aliviar a Dor com Fisioterapia

A síndrome do quadrado lombar envolve dor na região lombar, relacionada ao músculo quadrado lombar, responsável pela estabilização da coluna, flexão lateral e elevação do quadril. Esse músculo pode sofrer…

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