Aqui estão algumas sugestões de exercícios para prevenir e tratar a síndrome do text neck, com foco em aliviar a tensão, melhorar a postura e
A síndrome do text neck é um problema musculoesquelético causado pela postura incorreta e prolongada ao utilizar dispositivos eletrônicos, como celulares e tablets. Com a
A cervicalgia é uma dor na região do pescoço que afeta grande parte da população, seja por tensões musculares, má postura ou lesões mais graves.
O torcicolo é uma condição onde o pescoço fica inclinado ou girado de maneira anormal devido a espasmos ou contraturas musculares, causando dor e dificuldade