Os ligamentos do tornozelo são estruturas fundamentais para a estabilidade da articulação, sendo os mais importantes o ligamento talofibular anterior, o calcaneofibular e o talofibular posterior, que compõem o complexo lateral, e o ligamento deltóide, no lado medial. Esses ligamentos mantêm os ossos do tornozelo alinhados durante os movimentos e suportam as forças aplicadas à articulação.

Em casos de entorse, que ocorre principalmente por uma torção ou inversão excessiva do pé, os ligamentos laterais são os mais frequentemente lesionados, especialmente o talofibular anterior. Essa lesão pode variar de uma distensão leve a uma ruptura completa, dependendo da gravidade. O quadro clínico pode incluir dor, inchaço, dificuldade para caminhar e, em casos mais graves, instabilidade crônica do tornozelo.

O tratamento pode envolver repouso, imobilização e fisioterapia para reabilitar a força e a propriocepção da articulação. Em lesões graves ou recidivantes, pode ser necessário um reparo cirúrgico para restaurar a funcionalidade e evitar complicações a longo prazo, como artrose.

Dica de exercício

Circulação do tornozelo: Faça 10 movimentos circulares lentos com o pé, tanto no sentido horário quanto anti-horário, para estimular o controle articular.