O protocolo PRICE é amplamente reconhecido como uma abordagem eficaz para o tratamento inicial de lesões musculoesqueléticas, como entorses, contusões e distensões musculares. O termo é um acrônimo que representa Proteção, Repouso, Gelo, Compressão e Elevação, etapas que desempenham papéis essenciais na redução da dor, do inchaço e do processo inflamatório.

Proteção: O objetivo principal é prevenir o agravamento da lesão. Isso pode ser alcançado com o uso de órteses, muletas, bandagens ou pela restrição de movimentos que sobrecarreguem a área afetada, garantindo maior segurança durante a recuperação.

Repouso: O descanso adequado é indispensável para permitir que o tecido lesionado se recupere. Evitar atividades que intensifiquem o estresse na região lesionada é fundamental para evitar complicações e acelerar o processo de cura.


Gelo: A aplicação de gelo contribui para a diminuição da dor e do edema, graças ao seu efeito vasoconstritor. Para evitar danos à pele, é importante utilizar uma proteção, como uma toalha, e limitar a aplicação a períodos de 20-30 minutos, em intervalos de 3 horas.


Compressão: A utilização de bandagens elásticas ajuda a conter o inchaço e fornece suporte à região afetada. No entanto, é essencial ajustar a compressão para não prejudicar a circulação sanguínea local.


Elevação: Manter a área lesionada acima do nível do coração favorece o retorno venoso e linfático, reduzindo o acúmulo de líquidos e minimizando o inchaço.


Esse protocolo é mais efetivo quando aplicado nas primeiras 24 a 72 horas após a lesão, período crítico em que o controle da inflamação é essencial. Além disso, o PRICE serve como uma base para o manejo inicial, sendo frequentemente complementado por intervenções específicas, como a fisioterapia, que desempenha um papel vital na reabilitação completa do paciente. A aplicação criteriosa dessas etapas pode acelerar a recuperação e prevenir complicações, proporcionando um retorno mais rápido e seguro às atividades diárias.