Exercícios pliométricos são recomendados na fase final de reabilitação para melhorar a força, a potência e a coordenação muscular, especialmente em pacientes que precisam retornar a atividades físicas intensas ou…
Ter uma perna mais comprida que a outra, conhecida como discrepância de comprimento dos membros inferiores, é uma condição relativamente comum que pode afetar o alinhamento do corpo e causar…
A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões mais comuns do joelho, especialmente em pessoas que praticam esportes que exigem movimentos bruscos, mudanças rápidas de direção, desaceleração…
A rizartrose, também conhecida como artrose da base do polegar, é uma condição degenerativa que afeta a articulação entre o trapézio e o primeiro metacarpo. Essa articulação é fundamental para…
A entorse de tornozelo ocorre quando os ligamentos são esticados ou rompidos devido a uma torção, geralmente causada por um movimento brusco ou ao pisar em superfícies irregulares. Os principais…
Para encher uma bolsa com água quente de forma segura, siga os seguintes passos: Aqueça a água: Ferva a água e depois deixe-a esfriar por alguns minutos. A água não…
A escolha entre bolsa quente e bolsa fria no tratamento de lesões depende do tipo de lesão e do estágio em que se encontra. A bolsa fria, ou crioterapia, é…
Os osteófitos, popularmente conhecidos como "bicos de papagaio", são projeções ósseas que se formam nas articulações como resultado de processos degenerativos, como a osteoartrite. No joelho, esses osteófitos são bastante…
A artrose no punho e nos dedos é uma condição degenerativa que afeta as articulações, resultando no desgaste gradual da cartilagem que as reveste. Esse desgaste reduz a capacidade de…
As alterações na articulação temporomandibular (ATM) afetam a conexão entre o maxilar inferior e o crânio, podendo causar dor, estalos, limitação de movimento e até dificuldades para mastigar e falar.…