A síndrome do impacto no ombro, é uma condição em que há dor e desconforto devido ao atrito entre os tendões do manguito rotador e a estrutura óssea do ombro. Esse atrito ocorre principalmente durante movimentos de elevação do braço, resultando em dor, fraqueza e limitação de movimento.

A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento com o objetivo de reduzir a dor, melhorar a função e prevenir a progressão da condição. A reabilitação começa com a redução da inflamação e alívio da dor por meio de técnicas como o uso de calor ou gelo, e, se necessário, medicamentos anti-inflamatórios. Após a fase inicial, são introduzidos exercícios de alongamento e fortalecimento específicos para o manguito rotador e músculos ao redor do ombro. Esses exercícios ajudam a melhorar a amplitude de movimento e fortalecer a musculatura, o que reduz o atrito e melhora a mecânica do ombro. Técnicas de terapia manual podem ser utilizadas para melhorar a mobilidade e aliviar a dor.

A fisioterapia não só alivia os sintomas, mas também educa o paciente sobre modificações no estilo de vida e atividades diárias para prevenir recidivas. A adesão a um programa de fisioterapia personalizado pode ser crucial para a recuperação completa e a retomada das atividades normais sem dor.

Dica de exercício

Em pé, levante os ombros em direção às orelhas e depois relaxe-os para baixo. Repita 10 vezes.