A tenossinovite de De Quervain é uma inflamação dos tendões responsáveis pelo movimento do polegar, especificamente os tendões do músculo abdutor longo e extensor curto do polegar. Esses tendões passam por um túnel fibroso na base do polegar e, quando há inflamação, ocorre uma restrição dolorosa durante os movimentos do polegar e punho.

As causas mais comuns envolvem movimentos repetitivos do polegar ou punho, como aqueles feitos ao usar o celular, digitar ou realizar tarefas manuais por muito tempo. Além da dor, pode haver inchaço e dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia.

O tratamento com fisioterapia é fundamental. A reabilitação foca em aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a mobilidade, utilizando técnicas como alongamentos, fortalecimento dos músculos envolvidos e terapia com ultrassom terapêutico. Em alguns casos, pode ser indicado o uso de órteses para imobilizar o polegar temporariamente, permitindo a recuperação completa dos tendões.

Dica de exercício

Estique todos os dedos para abrir a mão ao máximo e depois relaxe, trazendo os dedos em direção à palma. Repita por 15 vezes.